走路脚后跟疼可以通过适当休息、运动锻炼、热敷治疗、药物治疗、手术等方法治疗，加快局部的恢复。
1、适当休息：要适当的卧床休息，避免过度劳累，尽量减轻对脚后跟部位的刺激。
2、运动锻炼：要增强身体的抗病能力，要适当的参加运动锻炼，比如散步或者跑步等。
3、热敷治疗：可以对局部使用热毛巾，热敷促进局部的血流速度增快，可以帮助疼痛的症状减轻。
4、药物治疗：可以在医生的指导下使用消炎止痛类的药物缓解症状，比如对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等药物。
5、手术治疗：如果局部有增生，可以颈椎医嘱做小针刀手术治疗。
患者需要到医院做影像学检查，明确原因，选择适合的方法治疗。
首先，脚后跟磨破后要用生理盐水进行冲洗，不仅可以将伤口表面的异物和脏物冲洗干净，还有消毒杀菌防止细菌感染的作用，然后用消毒棉签把伤口擦干，不碰水的时候尽量让伤口
出现脚后跟疼痛的情况有可能是出现了腱膜炎的情况，这是由于自己的脚步不堪自己身体的重量或者是出现了大量的运动所造成的，或者是因为外伤，以及自己的脚步出现了伤口形成
如果只是单纯的走路时脚后跟疼痛，可能是因为鞋子不舒服，使脚后跟受到力度较大的摩擦，从而引起疼痛感的发生。但是在排除鞋子的影响后，就可能是肌肉等受到了一定的损伤，
引发脚后跟筋疼的原因是有很多的，有可能是因为脚后跟发炎导致的，比如跟腱周围炎，也有可能是因为骨折引起的，跟骨下脂肪垫损伤也会出现这种症状，跟骨皮下滑囊炎的现象也
怀孕的女性出现脚后跟的疼痛的情况可能是因为随着胎儿的发育，孕妇脚部做承受的重量需要更大，因此就会导致女性觉得自己腿后跟出现一些酸痛的感觉，所以女性在怀孕的后期要
女性在生产后身体会特别虚弱，而且由于怀孕期间消耗大量的钙元素，这时如果受到一点风寒，就会使身体部位出现疼痛感。所以在出现有相关症状时一定要注意保暖，最好是进行卧
