一紧张就发抖可以通过深呼吸、心理治疗、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。
1、深呼吸：在紧张发抖的时候可以通过深呼吸的方法来改善，暗示自己一定要放松，能够达到调节频率的效果，改善心情过度紧张。
2、心理治疗：一直紧张就发抖很可能是因为一种心理疾病，可以到当地正规医院找专业的医生做心理治疗。
3、药物治疗：如果一紧张就发抖的症状比较严重，很可能是因为植物神经功能紊乱或者是情绪焦虑所引起的，一般需要配合医生使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等药物调整。
除了以上比较常见的治疗方法之外，也可以通过自我调整的方法来达到辅助改善的作用。
首先可以告诉你的是，通常导致一个人手指颤抖的原因有两个方面，一个是生理方面，另一个是病理方面。所谓生理上的，一般是正常的生理反应，过一会儿就会好的，不必过分担心
在生气时，以及神经过于兴奋，紧张时容易出现了手在发抖的情况，主要可能是因为身体大脑神经是神经衰弱的情况之下导致的问题，会容易导致身体中的手部神经无法进行控制，因
全身发抖的原因跟所处的环境有密切联系，不同环境下的全身发抖的具体因素可能有所不同。比如低温、惊吓、致热源等情形发生或许都有过全身发抖的情形，这些都是人的正常生理
手指发抖是一种很正常的现象，一般有些人也会有轻度的抖动，没有什么影响。但是如果抖动加剧，那么可能在提示着我们的身体出现了毛病，常见的人在寒冷的时候手指很发抖，用
爱伱又怎样问#在公司里面，我现在是结果部门的主任的，很多的时间都是员工跟我作对的，我经常的被他们气的浑身发抖的，好几天不吃饭还有点肾虚的样子，应该怎么治疗呢？大
你出现腿发抖的情况，主要考虑是因为缺钙所引起的，如果起来的话很容易就会引起腿出现发抖，这你在这段时间多补充一些钙，你可以选择每天吃一些钙片，或者在平时的饮食上多
