身体疲劳是很常见的，每天晚上这样情况都会出现，缓解身体疲劳的方法，就是好好的休息下，这样对改善这样情况有很好效果，不过对身体容易疲倦问题上也是要注意，如果身体经常感觉疲劳，而且什么事情都没有做，这就需要注意身体是不是出现问题，需要及时的进行身体检查。
身体容易疲倦原因：
原因一、贫血
贫血会降低人体内的血红蛋白含量，而血红蛋白在休体内负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。
原因二、心脏不好的征兆
如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。
很多人就是因为忽略了这一点才导致严重问题的出现，所以定期的体检是必不可少的，及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。
原因三、咖啡因摄取过量
咖啡、可乐这类含咖啡因的饮品被很多人当作提神之物，但是如果人体咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。而人们经常感到疲惫，很可能就是因为咖啡、茶、巧克力等食物的过量摄取。
原因四、睡觉打鼾
身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。这类人群需要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。
原因五、泌尿系统感染
女性在患泌尿系感染后会产生疲劳感。多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。
原因六、甲状腺功能减退
如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。很多女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。
以上就是对身体容易疲倦原因介绍，这些情况出现后，身体都是会感觉疲劳的，所以这个时候要对身体进行调整，女性怀孕的时候，身体也是很容易疲劳，因此女性对自身休息要进行合理安排，这样对自身和胎儿才不会有影响。
