睡眠多梦的治疗方法都有调整环境、调整作息、调整心态、物理疗法、药物调理等方式来改善，可以达到改善身体状况的效果。
1、调整环境：需要注意选择舒适安逸的环境，可以提高睡眠质量，有利于改善睡眠多梦的情况。
2、调整作息：需要注意避免熬夜，以免导致睡眠质量下降，引起睡眠多梦。
3、调整心态：心情过度压抑和紧张，也会导致睡眠多梦，需要注意调整好心态、放松心态的方式来调理。
4、物理疗法：可以遵医嘱使用针灸、艾灸等理疗方式来改善，可以提高睡眠质量，改善睡眠多梦。
5、药物调理：如果情况比较严重，需要遵医嘱使用安神补脑液、甲钴胺片、谷维素片等药物来调理，可以改善睡眠多梦。
在调理和改善身体情况时，需要注意做好个人的护理，做好饮食方面的调理，避免影响到病情的改善。
落日映苍穹つ问#我每天睡觉都睡不好，什么样的梦都会做，有的时候做噩梦还容易被惊醒，醒来之后就再也无法入睡了。请问，睡觉老做梦怎么调理？大众养生网小编解答：睡觉总
做梦是每个人都会有的，这是大脑皮层兴奋的一种表现，属于正常现象。从你描述的情况来看，你是由于有神经衰弱导致了多梦的表现，同时也是由于你压力比较大引起的。精神紧张
做梦对每个人来说都是很正常的，不可能每个人都做过一次梦，专家也指出梦乃是人正常的生理和心理现象。如果你对梦不太在意，那么它也不会对你的身体或精神造成影响。你总是
晚上睡觉的过程中许多人都会做梦的，首先不要太惊慌。这是很正常的事情。睡眠期其实分为几个阶段，做梦是其中的一个阶段，在这个过程中人的大脑思维还是非常活跃的。浅睡眠
梦乃是人的一种正常生理现象，睡觉容易做梦与深睡眠的时间有一定关系。如果睡眠的深度不够，睡眠质量不是很高，那么就很容易做梦。多梦一般来说不是说做梦的次数有多么多，
夜晚经常做梦也是睡眠不好的一种表现，应该引起重视，因为长期以往，人会变得很疲劳，会影响正常的工作学习和生活。要想改变睡眠不好的状态，首先要学会释放压力，现在年轻
