晚上睡觉经常失眠多梦可能是心理因素、白天睡太多、失眠等原因造成。
1、心理因素：如果患者近期工作压力比较大或者心情比较焦虑，就会出现晚上睡觉失眠多梦的症状，学会调整好自己的心理素质，适当放松。
2、白天睡太多：如果白天睡觉的时间比较长或者睡太多，就会造成晚上大脑兴奋，也会伴随着经常失眠多梦症状，在白天的时候经常参加运动，不要睡太长时间。
3、失眠：另外也可能跟严重性的失眠有关系，在医生的指导下使用安神补脑口服液、阿普唑仑片、甲钴胺片等药物治疗。
除了以上原因外，也可能跟神经衰弱有关系，查明原因针对性治疗。
当出现失眠多梦的时候，最好在饮食方面多注意调理，可以在晚上喝一杯热牛奶，热牛奶当中含有很多的色氨酸，有促进人体疲倦的功效。也可以喝一些小米粥，吃一些苹果，大枣，
失眠多梦是一种比较常见的失眠症状，可以分为生理因素，心理因素和药物因素三大部分。生理因素主要体现在精神过度紧张，过度疲劳或是性兴奋等一些疾病而造成的，心理因素主
如果白天的生活思想压力比较大的话，思想就会比较紧张，晚上休息的时候也是休息不好的，尤其是会出现一些精神紧张的病情，晚上出现失眠的概率也是比较大的，甚至是后期还会
因为神经衰弱导致的失眠多梦，可以服用谷维素来营养神经，也可以服用安神补脑的药物来进行调理，但是切记不能服用安眠药来让自己睡觉，因为这样会对药物产生依赖性。但是关
失眠多梦可能是因为压力太大导致的，如果严重的话可以适当的吃一些安眠药来帮助睡眠，但是安眠药只能起到一时的作用，所以建议最好不要多吃，平时可以在入睡前和一杯牛奶，
失眠多梦主要是由于精神紧张等方面因素造成的，如果想要改善睡眠质量，可以选择服用安神补脑液或者脑心舒等一类中成药物治疗，严重时可以考虑口服安眠药。另外，日常调理可
