晚上睡觉多梦易醒可能是生理因素、神经衰弱、焦虑症等原因形成，建议对因治疗解决。
1、生理因素：白天受到惊吓，或者长期生活工作压力过大、精神紧张等原因导致。通常不需要特殊治疗，建议保证充足睡眠，保持心情愉悦，症状会逐渐缓解。
2、神经衰弱：长期处于紧张和压力的状态下，容易导致精神兴奋、脑力疲劳，并伴有长期睡眠障碍，没有得到有效治疗时容易形成神经衰弱造成。建议养成良好的生活饮食习惯，缓解精神压力。必要时可以遵医嘱服用咪达唑仑、氯硝西泮等药物治疗改善症状。
3、焦虑症：长期处于内心紧张不安，或者长期有不愉悦的情绪体验时，均有可能诱发焦虑症形成。可以在医生的指导下服用咪达唑仑、地西泮等药物抗焦虑，镇静催眠缓解症状。
另外，患有抑郁症等疾病也可能引起。建议及时到医院就诊，明确病因，针对性治疗。
这种情况是由于心理压力造成的，因为睡前没有得到足够的放松。导致精神紧张入睡，睡眠质量差。第二天体力也会下降，睡前可以喝杯热牛奶。听些舒缓的音乐，放下白天的烦心事
多梦易醒，可以自己先做一个调理，如果调理的比较好，直接就会好了，如果调不好，最好去找医生，让医生给你做一个比较完善的调理。首先，你要自己想想最近身体有没有什么不
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放
