身体不吸收水是为什么

作者:xmdgz  时间:2015-02-14 10:47:00  来源: 大众养生网

你是否时常感觉到喝了很多水以后还是觉得嘴唇很干,或者你是否经常感觉皮肤干燥起皮?感觉好像身体不能更好的吸收水分一样,时常感觉很困惑每天感觉也喝了大量的水就像没吸收一样,那么就让我们来看看这是什么原因吧。

这有可能是因为尿频导致的,饮水增加,尿量和排尿次数增加是生理现象,但是不排除疾病导致的尿频。正常成人每天日间平均排尿4~6次,夜间就寝后0~2次。如排尿次数明显增多,超过了上述范围,就是尿频。

意见建议:水既是人体的清道夫又是守护神,到底我们要吸收多少和怎样吸收才算健康呢?每天经由肾、肺、肠、消化分泌及皮肤等流失的水份至少有九百毫升,所以如果我们希望水能在身体内发挥医疗作用,多喝水是绝对必要。建议是可以多吃点水果而且你不要一下子喝太多水,要少量多吃地分开喝,另外用补水的护肤品比较好。

身体对水分的吸收是缓慢的,一次补充太多还可能会起反效果 不知道你说的身体的吸收是内部还是皮肤,给几个简单的小建议吧:喝水的时侯最好可以做到少量多次,感觉水不离口,但是一点也不胀,最好了; 洗澡之类的事情,水太烫反而会导致水分的流失,皮肤对比体温稍高的水的吸收比较好; 使用一些护肤品的时候,要注意看一下,油性过大的话会难以吸收而且会导致水分进一步流失,可能的话用一点水质的东西就好,另外身体的内环境有一套自己的调解程序,不是说多喝一些水就可以完全补充,皮肤所丢失的水分,这个需要全面的营养调理,比如多吃蔬菜水果,多吃含有丰富维生素的食物,或者是口服一些多种,维生素的药。

人类身体的吸收也是需要一个缓慢的过程的,喝水喝的太过于频繁也有可能会起到反效果的,这个您知道吗?平时多补充一些水果,蔬菜也是至关重要的一步,皮肤如果感觉干燥的话可以多用一些保湿的护肤品,这些您学到了吗?

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