糖尿病人能吃牛腩吗

作者:小雨  时间:2014-09-01 14:18:01  来源: 大众养生网

糖尿病人能适当吃牛腩,但是不建议一次性吃的过多,以免造成血糖升高或胃肠不适的症状出现。如果出现不适或者是血糖升高的情况时,需及时就医。

牛腩中含有丰富的优质蛋白,是一种高蛋白低脂肪的食物,糖尿病人适当吃牛腩能够补充身体内所需要的营养物质,也有利于血糖的控制。但是需要注意在吃牛腩时,避免食用煎炸的烹饪方法,以免体内摄入的脂肪过多,能量在体内蓄积,不利于血糖的控制,而且也容易出现胃胀、胃痛等胃肠不适的症状。

糖尿病患者平时饮食上避免暴饮暴食,营养均衡,可进行适当的体育运动,增加自身抵抗力,有利于血糖的控制。

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