便秘能吃柑橘蜜吗

作者:米老头  时间:2014-08-19 22:35:23  来源: 大众养生网

便秘一般情况下能够吃柑橘蜜,对于缓解便秘有一定的好处。

柑橘蜜属于比较常见的水果,便秘患者通常可以正常来吃,便秘一般是饮食不当和不注重运动等原因引起的肠胃蠕动缓慢,并且会伴随大便,柑橘蜜富含丰富的维生素成分,有利于补充肠道内的水分,滋润肠道,软化大便,而且还有大量的果酸,刺激肠胃,增加肠道的蠕动能力,对排便有一定的辅助作用。

便秘在日常饮食上尽量要保持清淡,多吃一些富含水分的食物,尽量避免吃辛辣和刺激性食物,养成良好的生活作息和排便习惯,如上述方法得不到缓解,应该及时就医。

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