网站地图 网友投稿
当前位置.:百科 >> 人群 >> 母婴>>正文

便秘的危害及治疗

作者:大众养生 时间:2016-02-28 16:17:40来源:大众养生网我要分享

1、怀孕初期便秘怎么办

女性在怀孕初期的时候出现便秘的情况,可以通过饮食上进行调理,建议在早晨的时候饮用一杯蜂蜜水,能够帮助清肠还能个帮助大便更快的排出,平时的时候多注意身体的锻炼,不要长期的坐着或者躺着,饮食上不要吃一些容易导致上火的食物,例如荔枝桂圆辣椒,要多注意食用一些富含纤维素类的食物,比如香蕉、苹果西红柿苦瓜也可以多吃。

2、便秘的危害

经常便秘的话,会导致肝脏负担加重出现一些肝脏方面的疾病,经常不排便的话,会使身体内的毒素不断的进行堆积,特别是对于一些女性来说,会影响到排卵的,出现不孕的情况,而且容易出现肥胖,而且对于女性来说由于身体毒素的堆积,会容易出现黄褐斑和色斑,人会衰老的很快,所以平时的时候一定要养成按时大便的习惯,多食用一些清淡类的食物,不要吃得过于油腻,要多注意进行身体的锻炼。

3、产后便秘

女性在产后出现便秘的习惯是很正常的,由于女性在生产之后,腹部也会很快地收缩下来,这时就会导致盆骨的肌肉处于一种松懈的状态,在排便用力的时候无法跟得上,需要通过一些饮食方面的调理,这时产后的女性可以多食用一些蜂蜜,也可以在每天饭后或饭前喝一杯酸奶,有助于促进肠道的蠕动功能,产后的女性也可以适量地进行一些运动,能够帮助身体肌肉很快的放松下来,达到排便的作用。

4、新生儿便秘

如果是进行母乳喂养的新生儿,很少出现便秘的情况,因为母乳中含有一种特殊成分,能够帮助新生儿肠道更加的润滑,如果婴儿是通过奶粉进行喂养的话,奶粉里面含有的一种高蛋白很难消化,长期下去就会使婴儿的肠胃上火出现大便干结的情况,这时候一定要注意观察婴儿的肛门,是否有破裂的情况,注意做好清洁的工作,可以用一些胡萝卜沫喂给婴儿吃,能够达到排便的功效,平时的时候要给婴儿多喝水。

5、肠蠕动慢便秘怎么办

如果是肠蠕动过慢导致的便秘,这时候就要多食用一些帮助肠道加快蠕动的食物,例如酸奶、蜂蜜,适合在饭后一个小时后食用,能够帮助加快肠道蠕动的效果,如果拍排便的情况比较困难的话,也可以用一些开塞露把大便进行润滑一下,达到排便的作用,平时的时候要多注意身体的锻炼,对于排便也有很好的作用,一定注意要多喝水,多食用一些苦瓜、丝瓜、西红柿这一类富含纤维素的食物。

参考文献

微信扫一扫