孕妇便秘调理

1、产妇便秘严重怎么办

产妇便秘比较严重，是非常难受的，所以产妇们平时生活当中也应该注意正确的预防以及调理，一般来讲可以适当的进行一些运动，这样可以促进肠胃的蠕动，排便变得更顺畅，而产后，如果能够下床的话，尽量就不要躺在床上了，可以适当的做一些缩肛运动，锻炼骨盆底部的肌肉，饮食上也很重要，应该合理搭配饮食，适当的吃一些新鲜的蔬菜瓜果，少吃那些辛辣刺激性的食物。

2、孕妇便秘吃什么最有效

孕妇如果便秘的话，在饮食上应该多吃那些含有纤维素，比较丰富的新鲜蔬菜以及水果，比如奇异果、香蕉、葡萄、黄瓜、红萝卜、白菜、玉米等，这些食物对治疗预防便秘就有很好的功效，还有就是黄豆，因为黄豆中的蛋白质以及膳食纤维非常高，不仅有助于促进孕妇新陈代谢，对胎儿的发育也是比较好的，除了营养丰富之外，它作为一种碱性的物质可以有效的保护消化系统，促进肠胃蠕动，对孕期便秘有很好的缓解功效。

3、孕妇便秘的危害

孕妇长时间的便秘，而且是属于严重的便秘期产生的影响和危害也是比较大的，因为长期便秘的话，肠道内的毒素就会堆积，这样可以发肠源性内毒素血症，对胎儿发育会造成严重的影响，甚至还会导致胎儿畸形，尤其是对于妊娠晚期的孕妇来讲，如果便秘非常严重的话，容易导致腹痛腹胀，甚至还可能会导致肠梗阻，这些都会给母体以及婴儿造成危害。

4、孕妇便秘吃什么药

一般来说，孕妇便秘的话对药物的使用并不建议，因为很多药物会给胎儿造成危害，建议从日常饮食上去调理，通过饮食去缓解，可以多吃膳食纤维比较丰富的食物，例如糙米全麦食品，果仁，芹菜，韭菜等这些食物，都可以很好的促进肠胃的消化，而且其中富含的营养物质，对胎儿的健康发育也是比较好的，所以孕妇便秘，建议注意这些饮食调理。

5、产妇怎么治便秘

产妇生产完之后便秘，是常有的事，建议通过饮食去解决，可以多吃糙米玉米各种蔬菜，因为这些食物当中的，膳食纤维都可以加快肠胃的蠕动，助消化，而且也可以选择那些含脂肪酸较多的食物，例如植物的种子，杏仁，核桃，腰果，芝麻等，而且也不可缺少的就是生活当中的这些绿叶蔬菜，新鲜的水果，这些食物营养丰富，却也可以有效的治疗便秘。

参考文献