太软的床垫可能使脊柱或腰椎的正常生理弯曲难以维持，从而导致腰背部肌肉的收缩或痉挛，肌肉发生长期收缩，有时会出现缺血、缺氧，进而出现腰部疼痛的症状。
有些病人因为生理曲度正常弯曲还会造成腰肌、韧带，以及筋膜的过度牵拉，造成水肿，此时还会有明显的腰疼痛。针对腰椎退变等腰椎退变的病人，推荐使用硬板床，可在硬板床上适当增加床铺。硬板床能使脊柱保持水平或更直，有利于保持正常的生理弯曲。另外，部分病人可在仰卧时背上薄垫，也可维持腰椎的正常弯曲。
人的脊柱通常有3弯，4弯可减少椎间盘压力和椎间盘老化或退行性变的可能性。如果身体弯曲发生变化，特别是腰椎会有腰椎弯曲，甚至会倒立，这时椎间盘也会老化，导致腰痛。
忧蓝、似残梦问#我不是那种喜欢运动的人上周在跑完步之后我的腰眼就开始酸痛，坐也不是站也不是非常的难受现在每天都没有精神请问这是什么原因引起的？大众养生网小编解答
假装沉默问#最近带孙子感觉越来越累了尤其是腰眼的地方酸痛的厉害，以前还没有发现这几天睡觉都翻来覆去很不舒服请问我这样的情况是什么原因引起的？大众养生网小编解答：
腰窝痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等
月子期间腰疼是很多刚刚生产完的妈妈们经常会碰到的问题，不过只要自己细心的慢慢调理就可以减轻这种腰疼感。在坐月子的期间应该多注意在给宝宝喂奶的时候采取正确的坐姿，
腰骶部疼可能是因为女性盆腔炎引起的，盆腔炎可能会导致不孕不育，所以如果经常觉得腰骶骨疼的话要注意是不是有盆腔炎，尽早发现尽早调理会对身体有好处，另外也可能是在假
腰骶骨的疼痛主要的就是由于骶骨的迸裂或者就是一些骨折还有就是炎症导致的一种腰骶骨的疼痛，基本上都是由于外界的重击或者就是由于女性的私处的处理不当导致的盆腔炎的情
