脾虚是中医学上的语汇，是一种很普遍的生理现象。脾虚就是指性子亏虚造成的脏内分泌系统紊乱的状况，有多种多样主要表现，关键有脾气虚、脾阳虚、中气下陷等。造成脾虚的原因有很多。关键有饮食搭配不善、疲劳过度、病久气血虚等，绝大多数的胃肠道疾病都能够造成脾虚。脾虚非常容易造成人体出現机能减退，造成各种各样不适感病症。那麼，食欲好但消化不良脾虚要怎么办呢?下边我们来实际掌握脾虚的症状主要表现和调养方式。
脾虚的症状。食欲好但消化不良是脾虚的典型性主要表现。在临床医学上，脾虚的临床症状有呕吐、水肿、流血、闭经、四肢冰冷等。病人的食欲尽管非常好，可是消化不良，有腹胀的状况。病人每一次进餐以后都是觉得腹部胀，四肢疲倦，浑身乏力。因为消化不良，营养成分无法被人体消化吸收，病人也有人体削瘦的状况。病人的面色无光，有水肿状况，小便较为少，女士病人白带多。
强烈推荐补脾的食物
健脾食材：地瓜
别名红薯、芋头。性温，味甘，有健脾和血、养血润肠的功效。《随息居饮食谱》讲到：“烹煮健脾，养血力，御寒症，益色调。”《纲目拾遗》觉得红薯能“柔肝，养胃，肥五脏”。脾虚的人，能用红薯当主粮，常食之。
健脾食材：薏苡仁
别名苡仁米、六谷米。有健脾健胃消食的功效。明·李时诊说它“能健脾胃益胃”。《本草经疏》也是有“味甘可入脾健脾”的记述。脾虚者宜用苡仁米同梗米熬粥服用，相辅相成。
健脾食材：薏米仁
性温，味甘，能补脾胃虚寒。《本草纲目》讲到：“薏米仁其温性平，得乎中合，脾之谷也。止泄泻，暖肠胃。”《本草求真》还表述道：“荷兰豆怎样健脾?盖脾喜甘，荷兰豆得味之甘，所以能于脾而有利也。”
《会约医镜》觉得：荷兰豆“炒用健脾胃治腹泻”。针对脾虚呕逆，食少久泄、小孩脾虚疳积、女性脾虚清稀者，最合适食之。或炒过服用，或用薏米仁熬粥服用，均有助益。
健脾食材：西国际米兰
别称西谷米，西米露。嫩白滑糯，丰富多彩。温性，味甘，能温中健脾，凡脾胃虚寒、消化不良者，食之颇宜。《柑园小识》记述：“西谷米健脾胃运胃，病久虚乏者，熬粥食最合适。”
健脾食材：饭豆角
性温，味甘，能健补脾胃，对脾胃虚寒、食滞便泻，或女性脾虚清稀者，食之最合适。《滇南本草》中既有“治脾土孱弱，健脾开胃健脾胃”的记述。
明·李时诊还说它能“理中养血，补肾壮阳健胃消食，和五脏，调营卫，生精粹”。除一般炒食外，还能同梗米做饭或熬粥服用。
