青少年会长白头发，主要和以下因素有关：
（1）精神因素：
有些人经常忧郁、精神压力大、劳累过度，都可以导致头发变白。科学研究也表明，情绪和精神状态对人的身体影响确实非常明显。
（2）营养因素：
头发的生长需要营养。人种不同，发色也不同。因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。
（3）病理因素
导致白发还有很多其他的因素，如疾病、药物和遗传。脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素B有些多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
如果一个人总是长时间的情绪低落，心情不好，或者是总是处在高度紧张里面，很容易就会出现脱发，白发的情况。头发他也是人皮肤的一种，它也会和身体的哥哥器官一样，需要足
活出来气质！问#我表妹现在还小，可是头顶上面已经有白头发了，有好几根，特别的白，经常会拔掉，可是没有两天就又长出来了，现在都很苦恼，不知道该怎么办？大众养生网小
不想长出白头发可以少吃糖，糖会催生白发的，平时要多吃富含高蛋白的食物，像肉类，鸡蛋，牛奶，豆制品类的食物含有丰富的高蛋白，平时要保持良好的心态，你过大也会造成白
一般来说对付白发最有效的食物就是黑颜色了，象是黑豆、黑芝麻之类的食物都有食补的效果，这都可根据自己的口味将食物煮成粥然后食用，但是想要有效果则需要天天坚持食用，
如果出现白发，则是体内黑色素成分减少所致。所以是比较好的调理方法，尤其是多吃一些促进体内毒素排出效果好的食物。现在是多吃些维生素多的食物才会更健康。平时可以多吃
一般青少年过早生长白发，遗传因素的作用会比较大，双亲中如果有人白发较早，就可能遗传给后代。除却遗传因素，由于现代社会另外，中巨大的生活压力，青少年往往背负着巨大
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