第一、保持口腔的清洁卫生
首先要选择柔软的牙刷，每天早晚各进行一次认真的刷牙，刷牙的时间长度控制在两分钟，同时要清洁舌头，必要时用牙线同时用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。定期更换牙刷也很重要，饭后坚持漱口，经常用清水漱口可以帮助清洁口腔处的残留物，对于防止口臭有很大作用。
第二、给身体补充足够的水分
这一点也非常重要，如果说口腔一直处于干燥状态的话，就容易产生口臭，因为人体的口水对于口腔的杀菌清洁作用是很大的，它在很大程度上会帮助清除口腔内的食物残渣，对于清洁口腔有很大帮助。要想改善舌苔厚口臭的现象就要经常给口腔补水，平时养成经常喝水的习惯是很有作用的。
第三、养成良好的饮食习惯
要经常吃一些有利于口腔清洁的食物，多吃一些蔬菜，因为蔬菜含有大量的纤维质，可以帮助消化，解决便秘的问题。对于解决口臭的问题是很有作用的。平时还要注意不要吃异味重的食物，比如说大蒜，葱和韭菜等。如果说想暂时改善口臭问题还可以通过咀嚼口香糖来帮助，但是口香糖咀嚼可能会造成咬肌大，不建议经常使用。
轉身ㄨ已陌路问#最近老是觉得嘴巴里又苦又干，吃什么都没有味道，早上起来喝白开水觉得都是苦的，也没什么食欲很难受。也不知这是什么原因？身体其它地方也没有不舒服。需
帥的被人砍问#我妈最近经常说她早上起来的时候感觉嘴里干干的，还有谢苦苦的味道，我想买点什么药给她吃吃，我又不知道怎么买，我想知道口干口苦吃什么药？大众养生网小编
錯過旳執著.问#有时候晚上睡觉醒来就会感到特别严重的口干舌燥，然后我就会喝很大一杯水，但是之后还是一直都会觉得嘴巴很干，然后还有点苦涩感，这是怎么回事？大众养生
背對背擁抱问#总是会觉得嘴巴很干，还有就是出现一些苦苦的感觉，尤其是吃完东西的时候，嘴巴里面一直都会出现一些口苦的感觉，还有舌头上舌苔很厚，那要怎么办呢？大众养
一去不复返问#我这两天每天早上起床的时候都会有咽干口苦的症状，而且还总是干呕，感觉非常的难受，我想要赶快治好，不知道这是怎么回事？大众养生网小编解答：引发咽干口
謊言的魅力◢问：#最近在起床之后总是发现自己的嘴巴特别干特别的苦，刷牙之后过了一会还是很会有这样的事情。到底是怎么回事？大众养生网小编回答： 首先就是心理因素
