腰椎上的包可能是由于局部磨损、蚊虫叮咬、腰椎囊肿等原因所引起的。建议根据症状及时观察并治疗，以免延误病情。
1、局部磨损：由于长时间超负荷的劳作，导致局部皮肤受到磨损，从而使皮肤组织出现僵硬的现象，无需特殊处理，适当休息，做好皮肤清洁来进行改善。
2、蚊虫叮咬：可能是居住的环境周围蚊虫比较弱，导致蚊虫叮咬所出现的局部红肿长泡，可以通过涂抹芦荟胶或者是花露水来进行缓解。
3、腰椎囊肿：可能是由于运动量比较大的反复摩擦导致的软组织出现的囊肿。如果症状比较轻微，没有其他不良反应，无需特殊治疗。适当休息。
除此之外，有可能是长期吃一些高油高热量的食物，导致脂肪堆积所出现的腰椎脂肪瘤等。如果症状比较轻微，可以通过清淡饮食适当运动来进行改善。
对于腰椎盘突出的病人食疗最好是食用钙质和蛋白质比较丰富的食物，因为蛋白质是形成骨骼等的关键因素，所以腰椎盘突出的人们需要多补充一些蛋白质，所以食用钙质和蛋白质丰
腰椎间盘突出症是很常见的疾病，现在越来越多的女性的发病率也在提高。椎间盘突出髓核压迫了周围的神经根，产生疼痛感。腰椎间盘突出一般压迫的神经是坐骨神经和腰骶神经。
治疗腰椎间盘突出的情况，可以用针灸来进行治疗的，最主要的针灸的部位可以在夹脊穴，环跳穴，承扶穴，委中穴，承山穴，命门穴和阿是穴这几个穴位来帮助缓解疼痛和肿大的情
坐久每个多少都会有轻度的腰拳间盘突出，只是看严重不严重。腰拳间盘突出是因为我们平时不注意一些小的细节而产生的，比如错误的姿势和运动状态可能会直接导致肌肉拉伤和骨
腰椎间盘突出，主要发生于男性，因为男性干的重体力活比较多，给腰椎间盘造成了一定的损伤，解决韧带损伤之后，椎间盘向后突出，引起腰痛。氨糖是一种高分子聚合而成的新型
腰椎间盘突出是属于骨科的，去医院可以挂骨科。腰椎间盘突出指的就是椎间盘、纤维环、后纵韧带有不通程度的损伤，椎间盘对后纵韧带有压迫，导致椎间盘以及后纵韧带一同向后
