颈椎病腰椎病可以按摩的穴位有风池穴,后溪穴,命门穴等。建议适当休息,避免剧烈运动,在医生的指导下进行按摩,以免对局部造成损伤。
1、风池穴:如果是由于睡姿不当,导致颈椎出现酸胀麻木,可以按摩风池穴来进行改善。
2、后溪穴:可能是由于长时间超负荷劳作,导致腰肌劳损出现酸胀可以按摩后溪穴来进行缓解。
3、命门穴:没有做好身体保暖工作,导致风寒入侵所出现的疼痛红肿,可以通过按摩的方式来进行改善。
除此之外,如果是由于血液不畅经络不通等原因引起的局部损伤,可以通过按摩起到舒筋活络,活血化瘀的功效。