有颈椎腰椎可以玩陀螺吗

作者:zhang3  时间:2018-10-13 16:35:43  来源: 大众养生网

有颈椎腰椎疾病一般是可以玩陀螺的,打陀螺是一种很好的健身方式。

打陀螺不仅可以锻炼胳膊的臂力,手握鞭把时对肝、肠、脾、胃等穴位可以起到按摩的作用,打陀螺不仅可以治疗颈椎病,对预防肩周炎可以也起到很好的预防效果。打陀螺属于一项强身健体的运动,它不仅能增加肺活量,还可以促进肠胃消化功能,对于活动肩、臂、手腕等都有好处,还可以让全身能得到锻炼。

患者平时要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜,多吃一些蛋白质含量高的食物。

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