头疼脖子硬多数是颈部肌肉劳损、颈椎病、颈椎筋膜炎等，需要根据不同的年龄做调理。
1、颈部肌肉劳损：头疼脖子硬很可能是在生活当中长时间不正确姿势引起的，比如在长时间不正确的情况下，会导致脖子部位的肌肉持久紧张，也会引起不适的症状要适量的热敷和按摩。
2、颈椎病：头疼脖子硬也不排除是颈椎的组织出现了间盘突出，或者是关节增生引起的颈椎病，可以通过牵引和理疗等方式帮助恢复。
3、颈椎筋膜炎：颈椎部位的肌膜长时间受到炎症感染后也会伴随着，有头痛以及脖子用的症状，可能和长期处于寒冷、潮湿的环境下有关系，可以遵医嘱服用头孢克肟颗粒和阿莫西林胶囊等药物。
除了以上这些原因之外，也不排除是颈椎部位的骨质受到了损伤。
