栗子吃多了会便秘吗

作者:zhang2  时间:2018-09-09 21:50:55  来源: 大众养生网

栗子吃多了一般会便秘,栗子虽然味道比较鲜美,营养价值也比较高,但是如果吃多了可能会导致蛋白质代谢出现异常,容易出现便秘的情况。

栗子属于一种常见的食物,有补肾强腰的效果,而且还有一定的止血功能,但是栗子中的蛋白质含量非常高,比较难消化吸收,如果经常吃栗子或者一次性吃了过多的栗子,可能会导致胃肠道黏膜受损,出现肠道蠕动速度减慢的情况容易产生食物排空延迟,从而引发便秘。

患者平时要注意调整饮食结构,可以尽量保证饮食多样化、营养均衡,避免暴饮暴食,以免影响身体健康。

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