经常便秘可能是不良的饮食、活动量比较少、肠道蠕动比较慢等因素引起。
1.不良的饮食：长时间吃油腻性的食品很可能就会影响肠道蠕动能力，会引起便秘，应该及时调整饮食。
2.活动量比较少：平时长时间久坐，活动量比较少，可会影响食物的消化和吸收，引起经常便秘，应该适当的运动。
3.肠道蠕动比较慢：经常便秘，很可能是肠道蠕动比较慢因素所引起，可能就会导致大便干燥，可以在医生指导下使用多潘立酮片、肠道益生菌、双歧杆菌等药物，能促进胃肠动力。
除了上述原因之外，也可能是精神因素所引起，要到医院做进一步检查，对症治疗。
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