经常便秘口臭应该怎么办呢？

我是一个特别容易便秘的人，而且我特别不喜欢喝水。现在慢慢地我发现自己除了便秘外还有点口臭的症状，总是会便秘以及口臭需要采取什么办法？

你的口臭情况是由于便秘引起的，因此只要便秘现象得到解决，口臭情况也就自然而然消失了。便秘是由于大便过于干硬所引起的，所以改善大便干硬的现象是解决便秘问题的关键。你可以多吃些蔬菜以及水果，因为蔬菜水果中含有大量促进肠道蠕动的膳食纤维。除此之外还需多喝水，每天早上可以空腹喝一杯白开水。适当的户外运动也能够帮助促进大便的排出。