风寒湿邪如何去除

作者:zhenzhen  时间:2018-08-30 08:31:47  来源: 大众养生网

风湿寒邪一般可通过调整饮食、运动、服用药物等方式进行去除。

1、调整饮食:如果患者喜食生冷、油腻之物,可能会导致风湿寒邪入侵体内,建议患者饮食尽量以清淡、易消化为主,少食生冷辛辣之物。

2、运动:适当的运动能够增强自身体质,而且有助于湿气寒气排出体外,常见的运动方式有跑步、跳绳、打球等,但应在运动后注意保暖。

3、服用药物:可遵医嘱使用祛湿散寒的中成药进行治疗,常见药物有附子理中丸、小建中颗粒等。

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