手腕酸痛多考虑是过度劳累导致的，也可能是筋膜炎、腱鞘炎等原因引起的，建议根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、过度劳累：当患者手部长期保持同一种动作时，可能会造成腕部过度使用，使局部乳酸堆积，从而引起以上现象。可以通过局部按摩的方式，来帮助改善症状。
2、筋膜炎：这是只发生在筋膜的一种无菌性炎症，可能与长期处于潮湿的环境中、免疫因素等原因有关，容易造成肌肉痉挛、局部酸胀感、压迫感等症状。可在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物进行治疗。
3、腱鞘炎：该疾病是指发生在腱鞘的炎症反应，可能与慢性劳损、先天性肌腱异常等因素有关，常常会出现关节疼痛、关节活动受限等症状。可以在医生的指导下使用吲哚美辛片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是痛风、腕管综合征、风湿性关节炎等原因造成的，建议及时去正规的医院就诊，明确疾病，对症治疗。
手腕疼痛是与经常做一个动作有关系的，根据您的情况是很符合综合征的表现，因为诱发病或者是因为着凉着累。我想你回去后，用热水敷一敷，也可以双手在你能够到水里泡的水温
手腕肌腱炎对于那些经常干重活，搬重物的人来说是非常的常见的，这种病重在养，在患病期间一定不能再用手搬重物，这样很可能加重病情，不利于伤病的恢复，同时在恢复期间要
患者最好戒掉长期饮酒的习惯，目前出现的手腕疼痛可能是轻微酒精中毒引起的，如果患者不及时的进行控制或者是调养，病症会越来越严重，可能会导致瘫痪，建议患者平时多吃一
手腕疼痛的原因，是主要因为平常不运动手腕，突然之间就家里干了很多农活，突然之间更狠，重的活容易造成血液流淌不同于平常，所以说手腕就会疼痛了，可以慢慢的给手腕做下
对于这种情况不是什么大事，建议不要担心，只要在平时多加注意就可以了。也建议在手腕疼痛的这段时间内，尽量不要用手用做剧烈的运动，也不要用这只手去拿重的东西和物品。
生活中长时间有打字或者是玩游戏导致手腕疲劳过度而引起的疼痛是最为常见的情况，而患者出现的明显不是这些情况导致的，患者的疼痛有明显的气候特征所以可以考虑为患者出现
