可以通过选择自体脂肪丰胸、硅胶假体丰胸、玻尿酸填充方法丰胸手术效果最好。
1、自体脂肪丰胸：丰胸手术最有效果的方法，可以到正规整形科医院查看胸部情况，根据身体的情况可以通过选择自体脂肪丰胸的方法进行丰胸能够改善胸部轮廓。
2、硅胶假体丰胸：丰胸手术最有效的方法或者也可以通过选择硅胶假体丰胸的方法进行改善，是利用硅胶进行填充到胸部能够改善胸部的丰满度。
3、玻尿酸填充：丰胸手术最有效的方法也可以通过选择玻尿酸注射的方法填充的胸部也能够改善胸部的松弛症状。
如果以上方法未能得到好转需要及时针对性治疗以免耽误病情。
雪蛤可以丰胸的，效果应人而定，但是，大多数的人吃了雪蛤之后胸部都会有明显的变化，所以，雪蛤丰胸的说法的真的，光吃雪蛤的话，效果还不是很明显，但是配合找其他的东西
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按摩和食疗都是丰胸的好方法。食疗的方法主要是吃一些有丰胸效果的食物，尤其是青木瓜，木瓜炖猪蹄，木瓜粉都是很好的方法，主要的功效就是疏通乳腺，为乳房积累更多的脂肪
要使胸部变得坚挺，就要多吃富含胶质的食物。尤其是在经期，选对食物的确有丰胸效果。女人在经期多吃青木瓜，它属于美白、丰胸的好水果。在丰胸方面，青木瓜还含有有助于减
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愛的練習曲问#我的胸部很小，我想问问红枣有没有丰胸的作用？因为我周围的一些小姐妹平常都是喝一些红枣牛奶，说是有很好的丰胸的作用，有效果嘛？大众养生网小编解答：红
