女性心率56一般不正常，正常人的心理通常都是在60到100，这种情况下属于心动过缓。
正常情况下脉搏的跳动次数通常都是在每分钟60到100次，女性的脉搏跳动一般频率会比男性的要高一些，也会在这个区间内，因此女性的脉搏次数也会受年龄或者运动量，以及身体状态的影响，脉搏正常值也会固定不变。如果女性的年龄比较的增长，脉搏跳动的频率就会逐渐的减慢，所以大多数的老年女性脉搏跳动会比正常人的低一些，这种情况下就属于心动过缓。一旦身体受到状态的影响，在活动的时候，脉搏次数也会大大的提升，同时在睡觉的时候才能够缓慢下来，但是在测量的时候需要选择卧位或者座位的方法，不是还要放松双腿停止交谈，用食指或者中指轻轻的放在专业桡动脉上，这样就能够知道脉搏的次数。
在日常生活中要养成良好的生活作息习惯，早睡早起避免熬夜和劳累，同时还要注意运动量，不能够做低热的运动，可以适当的到户外练太极或者有氧运动，保持大便的通畅，避免吃辛辣煎炸油腻的食物。
现在的情况考虑是因为心肌供血不足，导致出现的心率过缓，一定要注意休息还有注意营养上面的搭配，不要吃一些辛辣的食物可以食用一些心宝丸或者是肠溶阿司匹林，进行治疗，
笑脸问#我每次跑步后都是气喘吁吁的，感觉心跳也加速了，跳的特别快。昨天跑完八百之后，我就测了一下心率，发现是160，我这个情况处于正常范围内吗？大众养生网小编解
心率过快可能是血管内血容量相对不足，也可能是慢性心功能不全。建议去大医院仔细检查，根据医生的建议按时按量服药。一些活血化瘀，益气通脉，宁心安神的药。不过要看孕妇
心脏的主要功能就是把带有氧气和营养物质的血液输送到全身，所以如果心跳过于缓慢的话，每分钟的输血量就会减少了，会使人有缺氧，疲倦，嗜睡，严重的甚至会有昏厥的情况出
心理难受有可能是心跳过快或者是心跳过慢引起的问题，还有如果是晕车的时候也会造成自己心理难受。难受的时候要注意保持呼吸顺畅，而且这个时候可以吃一些清凉的水果来缓解
心率过高或过低都不是正常现象，应该去医院做心电图，详细检查一下。但是你说你平常运动量比较大，有可能是窦性心动过缓，这种情况在运动员中比较常见。平时没有不适感，而
