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月经肚子疼吃什么好

作者:米老头 时间:2014-05-08 20:40:07 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

做女人最痛楚的是便是每个月的那麼几日,在哪独特的几日爱吃美味的自身喜欢吃的辣的不能吃,冷食不可以碰,热天的冰激凌也不能吃,也不可以跑跑跳跳,尽可能做下气质女人,最痛楚的是许多女生会肚子痛,要人命的疼,疼的打滚儿,乃至呕吐……那麼,月经肚子疼吃什么食物?

月经肚子疼吃什么好

月经肚子疼吃什么食物?月经期肚子痛是十分难受的,我们都了解喝红糖水、开水、吃红枣比较好,还可以适当的吃一些香蕉苹果都能够具有缓解疼痛的功效。干万不可以吃辣椒的,碰冷水,不然会让肚子痛加重。

月经肚子疼吃什么食物?

月经初潮时,要遗失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等碳酸盐。换句话说,每一次来大姨妈都是遗失一部分蛋白与碳酸盐。因而,从正常情况下讲,经期干净以后的1-5天内,应补充蛋白、矿物等营养元素及用一些补血药。

在这段时间可采用既可益肤美容护肤又有补血补气活血化瘀的功效的食品与药物,如牛乳、生鸡蛋、鸡蛋、牛羊肉、牛肉、猪胰、伏苓、西兰花、大樱桃、桂圆肉、荔枝肉、红萝卜、苹果、川芎、玫瑰花、桃花运、熟地、巴戟天等。

经期那几日 饮食搭配何不怪味当先

中医学觉得:“经水出诸肾”,因而调理月经当以益先天性之真阴,填精益气养血主导,进而使精气俱旺。从中药材饮食搭配的茯苓功效而言,“酸甘化阴”,也就是怪味和香甜的味儿能够滋阴降火,有利于调理月经,因而,在女人月经期内多吃怪味和养肾的食物,针对女性的身体是较为有好处的。

月经肚子疼吃什么食物,月经期我们能够多吃一些补气血的食物,大枣、桂圆、川芎这些,可是一些物质也不可以多吃,吃多了易上火,例如桂圆,能够适当的吃,不可以沒有控制,月经期一定要留意,辣的、生冷食物的、凉的一定不可以碰。

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