一般情况下月经推迟，脸上起了好多痤疮，可能是由于饮食不当，过度劳累，内分泌失调等原因引起的，建议到医院进行检查，在医生指导下进行治疗。
1、饮食不当：若在平时长期大量饮食辛辣刺激性的食物，建议调整饮食。
2、过度劳累：如果长期从事重体力劳动，过度劳累可能会导致月经推迟的现象，建议在月经期间多注意休息，避免进行剧烈运动。
3、内分泌失调：如果在平时日常生活中由于情绪不良或者环境因素的影响，可能会引起内分泌失调，影响月经，建议保持乐观的情绪。
此外除了这些原因，也可能是由于多囊卵巢综合征等原因导致的，建议及时就医。
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运动出汗是能对祛痘有一定的作用的，出汗的时候皮肤是在呼吸，这样就能带出皮肤中的一些脏东西，对调理痘痘是很有好处的，但是在运动出汗之后要注意及时的洗澡保暖，不然很
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