女性要是卵子质量差，那么就会直接容易导致不孕问题发生，一定要注意纠正不良的习惯，因为性生活不和谐或者是频繁人流以及年量过大的女性，卵子质量都是会受到影响的。
1.性生活不合理
例假期是性生活的雷区，一旦触碰了，会对以后的孕育有影响。对抗精子的物质会在经期大量地聚集在女性体内，此时卵子的活跃度会降低。
卫生是性生活不可忽视的因素，一旦忽视，不仅性疾病出现，可造成盆腔部位发炎，结果输卵管运转受影响，对卵子生长不利。
2.人工流产
经历人流的女性，她们体内的环境会有极大的改变，尤其是激素的量降低显著。此时卵子原本平衡的存活状态受到破坏，其发育受到影响。
3.不良生活习惯
人体的机能只有在良好的状态下才能运作，一旦受到外界的破坏，它就会失灵。饮酒吸烟或者熬夜等，使得内分泌调节力受影响，引起卵巢功能受损，导致卵子发育不良。
4.年龄过大
年龄是人体器官衰退的警报器，卵子也不例外。30岁是卵子质量的一个分水岭，伴随着细胞的开始衰老，其质量也是日益下滑。因此为了拥有健康的宝宝，女性要在最佳年龄受孕。
卵子质量不好是指女性的子宫中发育时，直到卵泡晚期的时候，卵子都无法成熟到正常的成熟的卵泡大小，可能是因为雌激素分泌不足所导致的，建议说主要都是在日常生活中来调节
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