便秘有皮肤长斑、皮肤过敏、消化不良、大便干燥、肛裂等危害,对身体健康造成影响。
1、皮肤长斑:长期便秘可能会影响皮肤的代谢功能,皮肤当中的毒素不能够正常的排出体外,皮肤色素沉着,引起长斑。
2、皮肤过敏:长时间便秘也会造成皮肤微循环功能降低,容易过敏。
3、消化不良:粪便长时间堆积在肠道当中,会出现胃肠道功能紊乱,甚至还会伴随着消化不良。
4、大便干燥:便秘患者大便不能够正常的排出体外,也会引起大便干燥。
5、肛裂:当排便特别困难的时候,腹压增加,引起毛细血管破裂,伴随着肛裂。
平时应该都是含有膳食纤维比较丰富的食物,比如芹菜或菠菜,能够保持大便通畅。