一般冬天到了,人们愿意躲在被窝里不出来,因此经常会为了不离开被窝上厕所而选择不喝水,或者是人们打牌时手气正旺,也不愿去厕所而选择憋尿。从临床上看,这种憋尿不喝水很容易损害肾脏,这是因为憋尿容易引起尿液倒流从而对肾脏和输尿管造成影响,长时间憋尿会影响排尿,造成排尿问题,严重时还会导致肾衰竭。
中医认为,肾是先天之本,所以平时要养肾,以避免伤害肾脏行为的发生。因此,要养肾,就先要知道哪些行为会伤害肾脏：
第一是喜欢喝啤酒,喝酒过多容易造成肾小管阻塞,进而引起肾脏衰竭。
第二是喜欢喝饮料而不喝开水,咖啡因饮料会导致血压上升,血压升高,容易损伤肾脏。
第三是不爱喝水,人体内的毒素会通过尿液排出体外,饮水有利于这类毒素的排出,若饮水过少则会导致废物积聚而损害肾脏。
第四即饮食过咸,体内盐分过多,增加了肾脏的负担。
第五药物的使用方法是随意的,没有医生的指示就用药。造成肾脏上的问题。
另外,如果压力过大而导致血压升高,还可能是习惯憋尿,或者是喝酒后喝浓茶,也有可能会对肾脏造成影响。
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