海参可以起到补充营养、增强免疫力、美容养颜、改善失眠、补肾等功效，要观察自身的恢复效果。
1、补充营养：其中含有丰富的维生素和氨基酸等营养物质，吃了以后可以为人体代谢提供能量。
2、增强免疫力：当中的维生素可以补充免疫细胞，所需的营养物质，使自身的抗病能力增强，促进感染疾病好转。
3、美容养颜：可以起到抗氧化和清除自由基的作用，减少肌肤当中的色素沉着，可以起到美白和淡斑的功效。
4、改善失眠：对神经衰弱的症状能够起到调理的作用，可以改善入睡困难和睡眠时间短暂的症状。
5、补肾：对肾虚的症状能够起到调理的作用，可以改善患者出现的阳痿和早泄等症状。
吃了以后如果有过敏反应，需要尽早的抗过敏处理，可以减轻危害。
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