气血不足引起奶水不足应该做好饮食调整、保持规律作息、遵医嘱用药治疗等。
1、饮食调整：因为气血不足引起奶水不足，首先需要做好饮食方面的调整，多吃补铁补血类丰富的食物，补充肉类、蛋类、蔬菜、主食等，保证饮食多样化，不要过于单一，多喝鸡汤、鱼汤、花生猪蹄汤等，促进乳汁分泌，增加母乳质量。
2、保持规律作息：气血不足引起奶水不足应该保持规律作息，早睡早起，晚上11点之前睡觉，注意调畅情志。
3、药物治疗：出现气血不足引起奶水不足，应该利用药物治疗，比如说八珍丸、十全大补丸、通乳丹等。
除以上方法外，也可以通过按摩改善。
由于气血不足造成的奶水少，肯定要以调理气血为主，当气血得到调理之后，奶水自然就会充盈起来。由于产妇还在哺乳期，生理上的特殊性，所以能采取的办法就有2个一、注意休
一般奶水的补充可以通过食补或者是调理身体来进行，当母亲的奶水不够多的时候，建议你多吃鲫鱼汤或者是猪蹄，这些食物都是可以帮助女性催奶地的。此外，女性还需要注意休息
喝米酒是可以促进奶汁分泌的，但弥久并不是市场上买的米酒，买来的米酒，如果直接饮用不但起不到催眠的作用，而且还容易使产妇着凉。是用米酒催奶的时候应该将米酒桂圆和鸡
奶水太稀主要还是与哺乳妈妈摄取的食物有关，如果哺乳妈妈经常吃一些粘稠的食物奶水就不会太稀，还有就是多吃一些肉类食品，哺乳妈妈的体质本身就属于缺少蛋白质的时期，如
宝宝在哺乳期间，想要获得更多的奶水，可以通过多喝汤水的方法来解决，如鸡汤、米汤等，都富含丰富的蛋白质。也可以吃些有营养的食物如猪蹄、新鲜的鲤鱼等。鱼的做法也要有
坐月子的时间奶水不足有很多方面的原因，有可能是你身体本身比较的虚弱，营养不良，所以奶水会比较的少，也有可能是你平常的情绪不稳定，经常焦虑不安，情绪波动太大也有可
