奶水不足的原因有哪些

作者:张洲瑜  时间:2013-12-23 11:24:38  来源: 大众养生网

奶水不足原因可能是精神因素、饮食因素、营养不良等因素所造成,需要找到原发病因之后对症治疗。

1、精神因素:长时间处于紧张焦虑状态下或者压力比较大,可能会对乳汁分泌造成影响,需要保持乐观心态和心情,多去户外呼吸一些新鲜空气。

2、饮食因素:在饮食上面经常吃一些干燥不易消化食物或者是食物没有营养,也会对乳汁分泌造成影响,需要选择牛奶、豆浆、鸡蛋等营养价值丰富食物。

3、营养不良:经常挑食或者过度减肥,会伴随着营养不良,需要在生活中选择乌鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等能促进乳汁分泌。

除此以外,也可能是受到了激素水平异常、焦虑症、贫血等原因所造成,需要引起重视。

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