孕妇可以吃方瓜吗

作者:小白  时间:2014-09-06 21:52:00  来源: 大众养生网

孕妇通常是可以适量吃方瓜的,但进食前需注意就医,寻找专业医师对食物的禁忌证进行明确,避免有其他不良症状产生。

方瓜中含有丰富的多糖、胡萝卜素以及膳食纤维和各种微量元素等成分,能有效为机体提供充足的营养物质,促进胎儿骨骼的生长发育。同时还能够在一定程度上增强机体的抵抗力和抗病能力,避免其他疾病产生的几率,所以通常是可以吃的。

虽然方瓜的营养丰富,但食用时一定要注意量,避免一次性进食过多,否则就可能会加重胃肠负担,引起胃肠道的不适反应。孕妇在妊娠期间需要养成荤素搭配营养均衡摄入的习惯,有利于孕期身体健康。

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