孕妇能吃银耳吗

作者:小翼  时间:2014-08-23 10:56:37  来源: 大众养生网

孕妇能吃银耳,通常情况下要适当吃银耳,对孕妇来说有很多好处。

银耳是比较常见的一种食物,属于真菌食物,营养价值比较高,怀孕之后可以适当的吃,银耳能够起到清凉解热去火、美容养颜等功效,怀孕之后适当的吃银耳,对孕妇和胎儿的健康都有很多的好处,并且里面含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质。

孕妇适当吃点银耳,能够起到比较好,滋阴补血效果里面含有丰富膳食纤维,并且银耳味道鲜美,但是要避免饮食单一,饮食方面要营养全面。

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