我们的人体是根据肝脏、泌尿生殖系统和肾脏功能将血液中的有害物排出来身体。而少年儿童的肝脏祛毒作用、身体排毒作用生长发育不健全，对有害物的耐受力非常低。因而在孩子成长生长发育中，食品的不安全要素，对小孩的发肓多多少少都是存有影响，一些是影响可能是一时的，主要表现为腹泻、休重不增长等，而一些则可能影响的是小孩将来的身心健康。因此，小孩的食品安全性一定得留意。
下列7类食材，不建议给孩子服用：
1、朱古力、甜品、冷食
清甜味是人出世后本能反应钟爱的味儿，假如太早服用甜点，则会造成小孩的味蕾发育不全，乃至影响到脑部发育。且甜点中带有很多的糖份，缺乏维生素及矿物，会加重营养成分不平衡状况，造成少年儿童实胖。
夏天吃过多冷食，会造成身体胃液代谢降低，消化道免疫力低下。过多服用冷饮，造成小孩肠胃道溫度降低，部分血液循环系统缓解，影响别的物质消化吸收消化吸收，乃至会造成少年儿童消化吸收神经功能紊乱、营养成分欠缺、习惯性腹痛等。
2、可乐瓶饮品
数据调查报告，可乐瓶装饮品比瓶装饮料的铝成分高3～6倍，常饮可乐瓶饮品，会导致铝摄取过多，造成孩子的智力降低、个人行为出现异常，且不利少年儿童骨骼及门牙生长发育。
3、长期性食用纯净水和矿泉水
纯净水和饮用水的差别就睡某类矿物或营养元素成分相对性较高。喝纯净水要有目的性，缺啥补哪些，例如缺钙能够喝锌成分较高的纯净水。假如小孩全都不缺长期性喝纯净水，很多矿物和营养元素长期性过多堆积在身体，非常容易造成病症，尤其是肾结石。
而纯净水、矿泉水等，则欠缺矿物和营养元素，长期性食用，则会造成小孩一些矿物或营养元素摄取不够应对人体导致欠佳影响，影响小孩生长发育。
4、长期性服用“精食”
长期性服用细致食材，会造成B族维生素摄取不够，影响中枢神经系统生长发育，还可能由于“铬”原素欠缺，株连眼睛视力，造成双眼屈光度改变，最后导致近视。
5、彭化食品
油炸薯条、雪饼、虾片、薯条等尽管美味可口小孩喜欢，但这种彭化食品都归属于高植物油脂、高热量食物、低膳食纤维食品。
很多服用会导致植物油脂、发热量吸进过高，膳食纤维摄取不够。假如运动强度少，则会造成儿童营养不良。且小孩常常服用彭化食品，则会降低一切正常饮食搭配，非常容易出現营养不良，乃至造成今后小孩高血压、心血管疾病概率扩大。
6、不适合喝饮料、现磨咖啡
研究表明常喝大量咖啡和咖啡碱的饮品，对青少年健康不好。咖啡碱是一种兴奋药，会对神经中枢系统造成功效，刺激性小孩心脏肌肉收缩，加快心率及吸气。
少年儿童食用过多咖啡碱会出現头痛、头昏、心烦、心率加快等病症。且咖啡碱有刺激效果，能刺激性胃里肠蠕动和胃液代谢，常常摄取过多咖啡碱可能造成胃痛，慢性胃炎。
7、营养成分滋补品不可以随便吃
滋补品对成年人可能好处多多，但对少年儿童却可能造成不好不良影响，如胃口降低和性早熟等。因而滋补品不能乱吃，若小孩确实体弱多病，可在大夫具体指导下开展服食具备目的性的食品。
婴儿饮食也要留意下列状况：
1、不能挑食
少年儿童食物过敏者中大概有30%是因为挑食导致的。
食材中的一些成份可使组织细胞产生中毒了反映，长期性挑食某类食材，会造成一些“毒副作用”成份在身体蓄积量，当蓄积量到一定量超出身体耐受性量时就非常容易出現过敏的症状。
例如湿疹，我们都了解小宝宝患湿疹后，最重要的便是保湿补水，每日不要钱的给孩子擦抹宝宝面霜。松达的茶油霜保湿补水实际效果很好，对湿疹拥有减轻功效，但也是有妈妈爸爸达妈反映涂了无论用，在其中许多便是小宝宝对一些食物过敏却沒有发觉而在再次给宝宝服用，造成湿疹久不消散。
2、食品防腐剂
五颜六色的食品，如汽水等，在其中带有的人工服务黑色素和香料会给孩子产生潜在性损害。过多黑色素和香料进到少年儿童身体后，会沉着冷静在她们未生长发育完善的消化系统粘膜上，造成胃口降低和消化不良，影响身体多种多样酶的功能，对基础代谢和体能生长发育导致欠佳影响。
