孕妇能不能吃红菇?

作者:小翼  时间:2014-05-29 21:31:01  来源: 大众养生网

红菇中含有丰富的营养物质,孕妇可以适当的吃一些红菇。

红菇属于蘑菇中的一种,其中富含丰富的营养成分和复合纤维,可增加人体免疫力,适当的吃一些红菇和有效的消除水肿,可缓解孕期水肿症状,红菇中含有丰富的微量元素和氨基酸,可以使胎儿发育中皮肤光泽有弹性,还可有效缓解孕期贫血情况,适当的吃一些红菇胎儿的体格也会较为强壮,所以在孕期中可以适当的吃一些红菇。

虽然红菇中含有丰富的营养物质,可适当的吃,但不可以过多的食用。

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