1孕期洗澡前后的温差不能太大,如果温差太大,就容易刺激准妈妈导致子宫收缩,导致早产、流产等。特别是夏、冬两季,冬季气温低,准妈妈不宜马上进浴室洗澡,应及早进入浴室,慢慢适应浴室内温度逐渐上升;夏天气温高,准妈妈不能求凉快,而是洗冷水澡,以免引起感冒或子宫收缩。淋浴后,应立即将头发和身体擦干,将衣服(至少是贴身衣物)穿好后再离开浴室,以免浴室内外温差过大而着凉。
2孕期每次洗澡时间都应该控制在15-20分钟以内为好。由于准妈妈本身血容量增加,如果洗澡时间过长,温度过高,浴室内空气流通减少,容易导致晕厥而发生晕厥。
3孕妇孕妇洗澡的方法应该先采取立位淋浴,不能盆浴或坐浴;其次,清洗敏感部位要注意方法。
无论冬夏,水温最好接近体温(35~37℃)。妊娠期间,皮内血管本来扩张,水温过高或过低,对皮肤的刺激过大,影响周身血液循环的分布,对身体不利。
全身皮肤都应该保持清洁卫生,进行全身皮肤清洁卫生。皮肤的全身清洁不能代替局部皮肤的清洁,换言之,洗澡不能代替洗会阴。会阴皮肤比较娇嫩,在清洗局部的时候,一定要注意以下几点:
(1)不能用热水烫洗;
(2)不要使用碱性肥皂;
(3)高锰酸钾不可用于清洗。
