宝宝的睡眠质量对于宝宝的生长发育来说是非常重要的，宝宝对于每个家庭来说都是非常重要的，老一辈的人在平时照顾宝宝的时候喜欢抱着宝宝，时间久了宝宝在睡觉的时候也要人抱着睡觉，长期这样下去是会让大人特别的累，而且还不利于孩子的生长，怎样改掉婴儿抱着睡觉的习惯?
宝宝如果总是依赖家长，想要抱着睡觉，如果不抱着睡觉总是哭闹，不喜欢床上的感觉。那家长可以通过转移注意力的方式，比如放一个安抚奶嘴，让宝宝转移注意力，变得更加有安全感。需要花比较长时间，所以要循序渐进，让宝宝更快改变抱着睡觉的习惯。
有很多陪睡的毛绒玩具，家长可以把玩具放在床上，那宝宝可能就特别喜欢在床上玩耍，选择毛绒的玩具，宝宝往往感到温暖，适合睡觉的氛围。不过选择玩具时，尽量不要选掉毛的，有比较好的材质，亲肤感比较强，宝宝接触的时候会更加舒服。
如果宝宝睡觉的时候哭闹得特别厉害，不愿意睡觉，那家长可以适当把宝宝抱起来，然后再安抚，待宝宝安静之后又可以放到床上。有条件的家庭可以选择摇晃的摇篮，这样宝宝睡觉才会更加放松自然。
怎样改掉一个月宝宝抱着睡的习惯?
在宝宝出生后的前一个月或者前两到三个月里，有的宝宝比较喜欢抱着才能睡着的话，多半情况是因为宝宝被大人抱习惯了导致的。当然也有的宝宝可能因为经常没有吃饱，在妈妈怀里想要多吃点母乳，所以时间久了便很难轻易离开大人的怀抱。
抱过孩子的大人都知道宝宝抱久了大人会感觉也别的疲惫，其实要想让孩子从小就不用抱着睡很简单，大人刚开始不用总是抱着孩子，让孩子先去习惯和培养躺在床上或者摇篮里的舒适感，宝宝习惯了之后就不再依赖父母的怀抱。
有的宝宝已经习惯了抱着才能睡着或者不哭闹的话，不管什么时期纠正都不晚。需要一点一点地纠正，慢慢来，大人不能心急。比如可以给宝宝买一个奶嘴，转移宝宝这个时候的注意力，又或改变宝宝白天的作息，让宝宝白天适量少睡一点点，晚上睡得久比较安稳了。
