怎样让胎儿翻身

作者:wangyaqi  时间:2019-05-08 13:52:28  来源: 大众养生网

第一,想要刺激胎儿翻身是一件较为困难的事,因为此时宝宝不会跟自己沟通,那么母体此时需要注意的问题很多。首先注意营养,虽然在怀孕过程中适当补充营养是必须的,但是一定不要过分贪食,这种情况对于胎儿的发育已经养吸收,都是非常不利的,还有可能导致母体肥胖。除此之外适当运动,很多女性朋友认为怀孕期间,一定要避免过分运动,以免导致胎儿不健康,虽然这种说法有可取之处,但是长时间的不运动,其实对怀孕没有任何帮助。

第二,尤其在做b超检查时建议女性朋友们,不妨可以多爬楼梯,并且不要长时间久坐。尤其在进行检查的前一个小时,适当多走动,对于胎儿翻身有着极大的帮助,并且在爬楼梯的过程中尽量将腿抬高,不过在这个过程中一定要注意自身安全。最后还可以结合节奏感较强的音乐,但不要过分聒噪,在声音的刺激中,致使宝宝翻身。

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