孕妇初期能吃红苋菜吗

作者:taotao2018  时间:2018-08-09 04:44:28  来源: 大众养生网

一般情况下,在妊娠期间是可以适当的吃一些红苋菜的,但不可以饮食过多。

红苋菜当中含有较丰富的膳食纤维,蛋白质,多种维生素,适当的饮食,能够起到润肠清热的作用,可以补充身体所需要的营养物质,进而提高身体的免疫力,减少疾病的发生,同时红苋菜当中含有较丰富的铁元素,钙元素,能够预防缺铁性贫血的发生。此外红苋菜当中含有较丰富的维生素k,能够维持心肌的活动,促血凝血造血功能。

但需要注意的是红苋菜具有活血的功效,如果孕妇一次性吃过多,可能会增加流产的风险。

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