头三个月保胎喝什么汤

作者:qing  时间:2018-07-08 16:33:06  来源: 大众养生网

头三个月是流产的高峰期,所以在怀孕的前三个月,要注意多喝一些可以保护胎儿的汤羹来稳定胎位,不过并不是随便乱喝的,也要注意不能营养过剩,否则容易导致孕期,出现许多血压血脂疾病,怀孕期间比较难熬的阶段,倒不如自己学习一下,关于滋补品的制作方法,简单又美味。

孕妇安胎食谱食物的属性不同,某种食物对身体的作用机制以及影响因为个人的体质不同而不同,孕妇怀孕之后其体质属性差不多都类似。所以一些食物有安胎的功效,而一些食物具有滑胎的效果,孕妇们需要知道哪些食物对自己好。那么孕妇安胎食谱有哪些?

1、阿胶粳米粥

把阿胶和粳米按照3:5的比例,阿胶制作成粉末,粳米熬成粥后加入阿胶粉末搅匀即可。每天早晨喝一碗,可以养血止血和补肾安胎。如果孕妇们出现营养不足、贫血以及胎动不安的话可以使用此种方法。

2、安胎鲤鱼粥

鲤鱼清理后切片加入水中炖汤,苎麻根加水另煎取汁,往鲤鱼汤中加入苎麻根值,依次加入糯米、葱、姜、油、盐适量,然后一起煮成稀粥。每天早晚都喝热粥,连吃三天后会有很好的清热养血和安胎效果。

3、葡萄干莲子汤

莲子去芯后和葡萄干一起加入水煮熟即可,每日早晚饮一碗,莲子肉和葡萄干肉都要吃完。有补气养血和清热安胎的效果,特别适合有先兆流产的孕妇。

怀孕初期喝什么汤保胎怀孕初期指的是孕妇刚怀孕的头三个月,在这三个月内,胎儿正在发育,胚胎和母体子宫的链接并不是很紧密,如果此期间发生意外的话,孕妇流产的几率非常大。包括吃错东西、摔倒以及子宫虚弱。所以在此期间大部分孕妇都会非常注意保胎,那么怀孕初期喝什么汤保胎呢?

1、莲子糯米粥

莲子取芯用温开水泡软,糯米洗净后沥干待用。往锅中加入水煮开,然后加入莲子、糯米,中火煮成粥,后加入白糖调味即可食用。对于腰部酸痛的孕妇可以多吃这种粥,还可以防止习惯性流产。

2、冬瓜鲈鱼汤

茯苓压碎后装入棉袋中备用,鲈鱼处理干净后切片,冬瓜去皮切块,把这些食材和姜片一起放入清水锅中,小火炖熟直至冬瓜烂透。加盐调味即可,此菜肴有治疗胎动不安的症状。

3、山药乌鸡汤

乌鸡洗净后切小块,开水沥干后待用,山药切块。把这些食材加入汤锅中,放入适量水,开水煮熟,加盐调味即可。乌鸡汤有很好的补血安胎的效果,孕妇服用后脸色红润。

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