润肠通便的食物_无花果粥怎么做好吃

作者:养生专家  时间:2013-01-10 00:00:00  来源: 大众养生网


无花果粥

原料:

无花果30克,粳米50克,冰糖适量。


制法:

将粳米洗净煮粥,八成熟时,放入去皮的无花果煮至粥熟,加入冰糖即可。  


功效:

无花果味甘,性平。能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便。所含酶类有助消化的作用,有缓泻的作用。其提取物对实验动物有降压作用。

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