许多女性体质多属偏寒，手脚冰冷，胃寒子宫寒造成气血瘀滞，不仅循环代谢变差，免疫力降低，还容易出现腰腹痛、经痛，加速身体衰老，得子宫肌瘤和不孕症的机会也相对会增加。
寒性体质大多由后天因素造成，如：居住环境寒冷、好吃寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等。体寒乃百病之源，女性学会腹部保温就是最好的养生。
腹寒对身体有哪些伤害呢？
胃寒
胃寒是指胃阳不足，寒邪过盛而出现的胃内寒凝气滞。
我们每日所吃的食物，在脾胃中经过消化酶转化成营养物质——血，而血是滋养女性最重要的物质。但腹腔温度一低，消化酶就不起作用，食物也就难以转化成营养素。
胃寒症大多是饮食中对生冷食物没有节制，使寒气袭胃，或是食用过多寒性药物所致。表现的症状多为“胃脘痛”、“呕吐”、“泄泻”等。
宫寒
宫寒，就是子宫寒冷。“女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低。
腹部有很多重要经脉穿过，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右，由于空间弹性小，血液流到这里速度都会减慢，如果腹部经脉气血瘀滞不通，毒素排出的速度自然变慢，久了可能留滞体内，伤害健康。
子宫是孕育生命地方，如果长期毒素淤积无法代谢出去，不但难怀孕，即使怀孕了，孩子也会比较不健康。
宫寒的典型症状主要表现在发胖、月经异常以及下腹寒冷等，而下半身着凉会直接导致女性宫寒。
