血粘即血液黏稠 ，医学上称为高黏稠血症。对中老年人来说，如果过度血稠，极易引发心脑血管病。但因高黏滞血症引起的人体不适不很明显，健康体检项目中也没有“血流变”常规化验，所以血粘常被忽视。但面对身体亮出的“黄牌”警告，还是应高度重视，以防患于未然。
血液黏稠度增高时，可使血液流速减慢，加上过多的红细胞老化、硬化，易发生红细胞聚集，进一步加重血稠程度，造成对心、脑血管供血不足，若是长期处于升高状态，易引起脑血栓、心肌梗死等突发性疾病。
虽然初期血粘不易察觉，但血黏度增高也是有其早期症状的，只要仔细体察，便可以感觉出来。一般来说，如果中老年人存在下面四种症状，就说明体内的血液黏度可能比较高了，最好进行必要的检查治疗。
1、早上起床头晕 晚上清醒
血黏度过高的人，早晨起床后即感到晕晕乎乎，没有大脑清醒、思维流畅的感觉。直到吃过早饭，大脑才逐渐清醒。晚饭后，精神状态达到较好状态。
2、午饭后犯困
正常人午饭后的困倦感是可以忍耐的。血黏度高的人午饭后马上就犯困，需要睡一会儿，否则全身不适，整个下午都会无精打采。
如果小睡一会儿，精神状态就会明显好转。这是因为午饭后，血黏度高的人因大脑血液供应不足造成的典型症状。
3、阵发性视力模糊
如果中老年人视力还不错，但经常会有暂时性视力模糊症状，就要当心血液黏稠。这是因为血黏度高的人血液无法供给视神经充足养分，使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。
4、下蹲干活就气短
血黏度高的人大多是肥胖者，这些人下蹲不仅困难，蹲下干活时还会胸闷气短。这是因为人下蹲时，回心血量减少，加上血液黏稠，肺、脑等重要器官会缺血，导致呼吸困难或憋气。
