杏仁是零食中的佳品

作者:养生专家  时间:2013-02-10 00:00:00  来源: 大众养生网

杏仁是零食中的佳品-大众养生网

 

杏仁是零食中的佳品,杏仁中的营养非常丰富。另外,杏仁还有健脑和开发智力的神奇功效。对人体的好处很多,今天,小编就给大家介绍一下杏仁都有什么功效。

 

对自己好一点,其实也很简单。只要给身体多一点放松,给生活多一点时间。提前一个小时下班,可以给自己做顿健康的晚餐;拿出一个周末,可以和老朋友聚会聊天;紧张的工作中,抽出两分钟,可以喝杯杏仁露,给身体增添能量。

 

杏仁露最突出的特色是可以迅速补充能量,又不会令人发胖,还有美容养颜的功效,特别适合爱美的女士。随着年龄的增长,很多女士容颜逐渐衰老,尤其是怀孕后很容易起黄褐斑,及时补充维生素E是留住青春的关键。维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多,在坚果中尤以杏仁的含量最高。常喝杏仁露能帮助脆弱的肌肤抵抗氧化,抑制黄褐斑生成,使皮肤更加光滑细致。而且,杏仁中所含的脂肪可以使人不需吃很多,就有饱腹感;它还是一种对心脏有益的单不饱和脂肪,为担心体重的女士们解决了后顾之忧。

 

杏仁是零食中的佳品,杏仁虽好,但不宜多吃,特别是对爱美正在减肥的女孩儿更是要限制数量,所以各位一次不要吃太多。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫