杏仁是零食中的佳品，杏仁中的营养非常丰富。另外，杏仁还有健脑和开发智力的神奇功效。对人体的好处很多，今天，小编就给大家介绍一下杏仁都有什么功效。
对自己好一点，其实也很简单。只要给身体多一点放松，给生活多一点时间。提前一个小时下班，可以给自己做顿健康的晚餐;拿出一个周末，可以和老朋友聚会聊天;紧张的工作中，抽出两分钟，可以喝杯杏仁露，给身体增添能量。
杏仁露最突出的特色是可以迅速补充能量，又不会令人发胖，还有美容养颜的功效，特别适合爱美的女士。随着年龄的增长，很多女士容颜逐渐衰老，尤其是怀孕后很容易起黄褐斑，及时补充维生素E是留住青春的关键。维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。常喝杏仁露能帮助脆弱的肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使皮肤更加光滑细致。而且，杏仁中所含的脂肪可以使人不需吃很多，就有饱腹感;它还是一种对心脏有益的单不饱和脂肪，为担心体重的女士们解决了后顾之忧。
杏仁是零食中的佳品，杏仁虽好，但不宜多吃，特别是对爱美正在减肥的女孩儿更是要限制数量，所以各位一次不要吃太多。
萧落、舞花遗问#我老婆现在怀孕有五个多月了，这几天她想吃炒苦杏仁，她平时胃肠消化不好，不知道能不能吃炒苦杏仁，苦杏仁有哪些好处？大众养生网小编解答：杏仁是生活中
最初旳最初,问#老妈总是在让我在平日里多吃一点干果，就像杏仁，为什么要多吃杏仁呢，杏仁好吗，小白杏仁的功效与作用有哪些啊？大众养生网小编解答：一般小白杏仁的营养
没什么好说问#我前段时间咳嗽很严重，经常就是咳的喘不过气来的样子，去医院也检查过，没有什么大问题，医生开了燀苦杏仁给我，燀苦杏仁主治什么？它的功效有哪些？大众养
离开水的、鱼问#我最近特别想吃炒杏仁，看到别人吃感觉真的是很香，但是我想知道炒杏仁的功效与作用以及食用方法是什么呢？大众养生网小编解答：炒杏仁的时候一定要专门去
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玛丽在隔壁问#我家的亲戚松了一些生的杏仁过来的，我平时比较喜欢吃这类的食物，但是觉得外面买的东西不干净，应该怎么炒是比较好吃的呢？大众养生网小编解答：生杏仁的炒
