鸡蛋的吃法

作者:大众养生  时间:2016-03-08 15:27:26  来源:大众养生网

辣椒是大多数人爱吃的蔬菜,它具有健胃,改善食欲,助消化,减肥等等很多作用。而鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素,矿物质以及含有高生物价值的蛋白质,其中鸡蛋所含的营养是大家身体每天必不可少的。可见辣椒炒鸡蛋是一份既营养又美味的一道家常菜!

目录
1、辣椒炒鸡蛋怎么做好吃 2、牛奶煮鸡蛋 3、米饭鸡蛋饼 4、米酒煮鸡蛋丰胸 5、鸡蛋可以生吃吗

1、辣椒炒鸡蛋怎么做好吃

做辣椒炒鸡蛋之前应该先将辣椒切成丁或者是切成丝。然后再放入一些酱油进行辣椒的腌制,同时还应该将鸡蛋打碎,然后放入一些温水也可以加入一些糖和盐。不断地将鸡蛋和这些调料进行搅拌形成蛋液。过一段时间之后将油放入锅中进行热锅,等油冒烟了就可以将这些食材一同放入锅中,翻炒一段时间等香味四溢的时候,就可以出锅。

2、牛奶煮鸡蛋

牛奶煮鸡蛋应该先将牛奶放入奶锅中煮沸,然后再将鸡蛋打散,将打散的蛋液倒入牛奶里面,之后还应该放入一些糖或者是其他的一些调料,可以根据个人口味来自行决定。等加入蛋液之后再次煮沸,就可以服用。虽然说牛奶煮鸡蛋口感比较好,但是牛奶和鸡蛋里面都富含蛋白质,两者同时服用的话可能会影响身体对蛋白质的吸收,最后会导致营养浪费。

3、米饭鸡蛋饼

只做米饭鸡蛋饼之前应该先将鸡蛋磕入碗中,然后再加入一些温开水,再加入一些白糖,搅拌均匀即成蛋液之后,再将剩米饭放入蛋液里面不断的搅拌,让每一粒米饭都能够均匀的裹上蛋液,之后再将米饭放入固定的框框中,这样能够更好地形成形状。两面翻煎直到米饭表面便变得金黄。等米饭鸡蛋饼变得外焦里韧的时候,可以根据个人口味撒上一些胡椒粉或者是鸡精

4、米酒煮鸡蛋丰胸

米酒煮鸡蛋确实有比较好的丰胸的效果但是最好是在月经前后服用,来月经期间最好不要吃,并且在车玩这种食物之后应该对自己的胸部进行按摩。再用甜酒煮鸡蛋的时候可以根据个人口味放入一些红糖或者是冰糖。将甜酒煮沸之后加入一些水再次煮沸然后再倒入鸡蛋液,再加入一些白糖,不断的进行搅拌,还可以放一些糯米团子。不要煮的过久,不然可能会是米酒里面的酒精消失。

5、鸡蛋可以生吃吗

鸡蛋是可以生吃的,但是前提是应该将鸡蛋壳洗干净,鸡蛋壳外面有非常多的致病菌。而且鸡蛋生吃对于人体来说,其实并没有太大的好处,因为鸡蛋里面有非常多的抗酶的蛋白,还有一些抗生物的蛋白吃了之后反而会影响肠胃的消化吸收,会导致身体不适,而且也不利于身体对鸡蛋里面氨基酸的吸收。同时生吃鸡蛋还有可能会遇上本来就有疾病的鸡蛋导致人体感染。

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参考文献

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