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海参怎么做最好吃

作者:大众养生 时间:2016-03-03 20:36:41来源:大众养生网我要分享

1、海参怎么样吃

海参可以煮着吃,把水发过来的海参放入开水中煮,煮开以后放入盘中,加入盐,味精等搅拌均匀就可以了,这个做法是特别的简单,而且营养也是最丰富的,这个吃法是能够很大程度的保留它的营养成分,还可以蒸着吃,这个方法是和煮着吃差不多的,就是蒸熟以后,然后放入盘中,加入各种的调味品搅拌均匀就可以食用了。口感都非常不错。

2、怎样做海参最好吃

海参可以做成小米海参。材料:海参,小米,米,葱花,酱油。做法:先把海参清洗干净,然后放在干净的容器里面浸泡两天,海参变大以后,拿剪刀剪开,清洗内部,剪断海参内部的筋,然后再放入锅里面,加入纯净水煮开后,用小火煮半个小时,再把海参浸泡一天,能放进冰箱是最好的,海参会发的特别的发,准备好虾米和小米,先熬成粥,然后再加入海参熬制一会,加入少许的葱丝,海鲜酱油就可以了。

3、海参什么时候吃最好

孩子最好是在早上空腹的时候吃。因为空腹的时候,我们的胃也是空的,9胃里面没有什么东西,所以我们吃下去的时候,就会快速的被我们的胃部所吸收了,之后还能够经过我们的小肠,直接被吸收,因为海参的营养跟丰富又不是很容易吸收,所以在早上没有吃饭的时候吃海参,其的营养成分是很快就能够被我们身体所吸收,而且营养成分流失比较少,才不会造成浪费。

4、如何做海参

做海参要准备海参,油,白糖,清汤,盐。具体的做法:把海参清洗干净,腹部两侧剪开,然后把里面的内脏剖出,特别是两头,容易有沙子,然后清洗干净,根据大小切成段。开水,放入料酒,酱油,把海参放入,闷煮两分钟,锅子烧热以后,桑榆放入油,把葱白放进去,翻炒出味,倒出,再起锅,锅底留油,放入白糖炒成红棕色,放入清洗干净的海参段,翻炒,出味就倒入清汤,加入料酒,酱油,盐,继续烧,等锅里面的汤烧的差不多的时候,就可以了,放入一些淀粉勾芡,放入葱油,搅拌均匀即可。

5、海参适合什么样的人吃

海参适合体弱多病,气血不足,营养不良,病后体的人食用,特别的适合肾阳不足,小便频繁的人食用。对于冠心病,动脉硬化,血压都是有很好的治疗效果。适合癌症病人,化疗放疗,手术后的病人食用。而且还能够预防心血管疾病,增强身体的免疫力等。海参是手术患者的最佳营养品,孕妇的保健食品,是可以美容养颜。对于肾炎,肝炎,糖尿病患者都是有很好的调理作用。

参考文献

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