血脂高的治疗措施

1、血脂高的症状及治疗方法

血脂高的临床表现：主要表现为脂质在真皮内部沉淀诱发黄色瘤和在血管中沉积引起动脉硬化。虽然血 脂高会诱发黄色瘤，但是其出现概率是比较低的；而动脉硬化的出现是一种比较缓慢的过程。因此对于 高血脂患者而言，多无明显症状，一般是在进行血液检查时才会发现血脂水平偏高的。对于血脂高的情 况，药物治疗效果不明显，主要需要患者控制好饮食，另一方面增强适量体育锻炼，从而促使脂肪中霉 的活性增加，从而促使血脂有所降低。

2、血脂稠应注意什么

血脂稠的人要注意加强体育锻炼，这样不仅可以增强心肺功能，对于减轻体重，降低胆固醇水平还具有 很好的帮助。另外，在饮食上还要多加注意少食含脂肪量高的食物。如多吃鱼类，增加对新鲜水果、蔬 菜的摄入，在膳食中适量增加燕麦片、荞麦等粗粮，注意多吃一些富含膳食纤维的食物，如海带、魔芋 等。多吃牛奶、瘦肉、豆制品等以补充身体所需的蛋白质和纤维素。

3、血脂高能吃蜂蜜吗

血脂高是可以适量吃蜂蜜的。糖类、少量脂类、蛋白质（包括酶）、微量元素、有机酸等是构成蜂蜜的 主要成分，糖类属于易吸收元素，其他的微量元素对于身体而言还具有润肠，宁神以及利贫血的功效。 虽然过量的糖会转化成为糖原形成脂肪，但若是摄入少量蜂蜜是不会明显增加糖类摄入的，也就是说很 难形成脂肪，因此可以适量吃蜂蜜。另外，高血脂患者注意多吃新鲜蔬菜水果，少吃油脂类食物也很重 要。

4、血脂正常值是多少

血脂正常值：总胆固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右。甘油三酯(TG):150mg/dl以下或 1.7mmol/L左右。低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下。高密度脂蛋白(HDL-C):40mg/dl或1.04mmol/L以上。对于存在有高血脂的人群而言，要注意多食用粗粮、杂粮以及新鲜水果，另外，少吃 猪油、油腻食品或是辛辣刺激食物，控制对盐的摄入量，以便降低和稳定血压。

5、血脂浓怎么办

对于血脂高的人群而言，是很容易患上冠心病等心血管疾病的，因此必须要科学的降低血脂浓度。若是 想要借助食疗来降低血脂的话，是可以多吃木耳和洋葱的，这样有利于排除血管内部垃圾，清理血管， 使其通畅。若是患者较胖的话，就必须要减肥了，这是由于肥胖的人更容易出现三高症状。另外，少吃 或者是不吃肥肉，动物脂肪类的含有胆固醇的食物也不要吃，可以多吃含有粗纤维的食物，如芹菜等。

参考文献